چالش های توسعه فردی

11- فقط و فقط تمرکز بر سود و بازدهی می کنیم

یقیناً مهارت‌های بیشتر ما را زودتر به موفقیت می‌رسانند، اما با هدف کسب پول و درآمد وارد مسیر توسعه فردی نشوید؛ زیرا اگر تمرکزتان را بر روی کسب درآمد و سود بگذارید، نمی‌توانید حوزه‌هایی که واقعاً نیازمند توسعه و پیشرفت هستند را شناسایی کنید.

مطمئناً پول نقش مهمی در زندگی روزمره ما دارد و ما منکر آن نیستیم، اما نباید اجازه دهیم تبدیل شود به مرکز ثقل تمام فعالیت‌هایی که انجام می‌دهیم. در عوض به آرامش معنوی، بینش عمیق و درک بیشتری که در این سفر کسب می‌کنید، فکر کنید و یاد بگیرید که در محدوده امکانات خود زندگی کنید. بر روی رشد و توسعه خود تمرکز کنید تا ببینید چگونه پول و سرمایه به سراغتان خواهد آمد.

12- کار، زحمت و تلاش بیش از حد

تاکنون بارها شنیده‌ایم که برخی از کارآفرینان می‌گویند در طول روز فقط 4 تا 5 ساعت می‌خوابند و ادعا می‌کنند انگیزه‌ای که دارند، به خوابشان غلبه می‌کند. حتی اگر درست هم باشد، از هر 10 نفر فقط 1 نفر از پیامدهای منفی بی‌خوابی و کمبود استراحت جان سالم به در می‌برد. هر انسان سالم در طول روز به حداقل 8 ساعت خواب کافی نیاز دارد. اگر از این زمان می‌زنید و وقت کمتری به آن اختصاص می‌دهید، آماده باشید که جای دیگر، جور دیگری آن را جبران کنید.

اگر خواب کافی نداشته باشید، نه تنها تمرکز لازم برای کار کردن را نخواهید داشت، بلکه این مسئله بر هوش هیجانی و اجتماعی و سیستم ایمنی بدن تأثیر گذاشته و سطح استرس را افزایش می‌دهد. کار بیش از حد و ترک خواب یکی دیگر از چالش های توسعه فردی است که کیفیت زندگی انسان را به میزان قابل توجهی پایین می‌آورد.

13- پذیرفته‌ام که نمی‌توانم تغییر کنم

هیچ باوری مخرب‌تر از آن نیست که فکر کنیم قادر به تغییر نیستیم. همه ما وقتی سنین نوجوانی را رد می‌کنیم و وارد دوره جوانی و میان‌سالی می‌شویم، فکر می‌کنیم که، طرز فکر ما، توانایی‌هایمان و حتی شخصیتمان مثل سنگ سخت شده و قابل تغییر نیست. خوشبختانه این باور کاملاً اشتباه است.

این باور که شخصیت و یا ویژگی‌های فردی ما صرفاً وراثتی است و ما هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم، مسخره است. تغییر همیشه در زندگی اتفاق می‌افتد. کافی است از منطقه امن خود خارج شویم و آمادگی خود را اعلام کنیم، خواهیم دید که تغییرات کوچک و بزرگ ذره‌ذره در زندگی‌مان رخنه خواهند کرد.

معتادان می‌توانند بر میل خود غلبه کنند، جنایتکاران می‌توانند به اعضای مولّد جامعه تبدیل شوند و حتی افراد درون‌گرا می‌توانند به اساتید موفق گفتار تبدیل شوند. تغییر واقعی زمانی به وجود می‌آید که شخصی واقعاً بخواهد تغییرکند و برای آن آگاهانه تصمیم بگیرد. به یاد داشته باشید که تنها خود شما مسئول توسعه و پیشرفت خود هستید و اگر چیزی را دوست ندارید، هر لحظه و هرکجا که باشید، می‌توانید آن را برای همیشه تغییر دهید!

14- ناامنی سراسر وجودمان را فرا گرفته است

یکی دیگر از چالش های توسعه فردی این است که همیشه یک چیزی هست که باید اصلاح شود. البته آن دسته از افرادی که آگاهانه در این مسیر قرار می‌گیرند، آمده‌اند که تغییر دهند، اصلاح کنند و بسازند؛ اما آن‌هایی که به‌موجب اعتماد به نفس و عزت نفس پایین وارد مسیر توسعه فردی شده‌اند، از همان دوردست‌ها به محض آنکه کوچک‌ترین ناامنی احساس کنند، این مسیر را رها خواهند کرد.

لازم است که بیشتر از همیشه بر پذیرش خود تأکید کنید. طبیعی است که به دنبال بهبود و پیشرفت باشید، اما مادامی که به سوی اهداف خود حرکت می‌کنید، باید بتوانید خود را همان‌طور که هستید، دوست داشته باشید.

سخن پایانی دکتر امین اردلان …

همان‌طور که با مطالعه این مطلب دریافتید، توسعه فردی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی هر انسان است و تقریباً هرکسی که این روزها ملاقات می‌کنیم، به دنبال راهی برای بهبود ویژگی‌های فردی و تکامل خویش است و این قابل ستایش است. اما با وجود چالش‌های زندگی روزمره از جمله خیال توسعه شغل، پرورش خانواده، گسترش روابط معنادار، حفظ سلامتی و نگرش مثبت، چطور می‌توان همواره در مسیر درست حرکت کرد؟

نفس ما همواره سعی دارد راه اشتباه را به ما نشان دهد و از درون انرژی‌مان را تخلیه کند، با شناسایی چالش‌های توسعه فردی و موانعی که در این مسیر پیش رویمان سبز می‌شوند، می‌توانیم خود را برای سختی‌های راه آماده کنیم و با عزم جزم‌تری در آن قدم بگذاریم. امیدواریم که از مطالعه این مقاله لذت برده باشید و اگر تجربه‌ای در زمینه نوشتن یک برنامه توسعه فردی دارید، آن را با ما و بقیه به اشتراک بگذارید.

درباره ما